Aerial Yoga Einsteiger-Workshop
Du möchtest Aerial Yoga kennenlernen und herausfinden, wie es sich anfühlt, vom Tuch getragen zu werden?
In diesem 2-stündigen Einsteiger-Workshop lernst du mit Tatjana die Grundlagen des Aerial Yoga in entspannter Atmosphäre kennen. Schritt für Schritt machen wir uns mit dem Tuch vertraut und entdecken erste Übungen – von sanften Dehnungen und schwebenden Positionen bis hin zu einfachen Umkehrhaltungen.
Das Tuch unterstützt dich dabei, deinen Körper auf eine neue Art wahrzunehmen, Beweglichkeit zu fördern und gleichzeitig Kraft und Balance zu trainieren.
Was dich erwartet:
* Einführung in den sicheren Umgang mit dem Aerial-Tuch
* Grundlagen und einfache Aerial-Yoga-Positionen
* Sanfte Dehnungen und Mobilisation
* Erste schwebende und kopfüber ausgeführte Übungen
* Entspannender Abschluss im Tuch
Für wen?
Der Workshop ist für Anfänger:innen gedacht. Du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga oder Aerial Yoga.
Nimm dir zwei Stunden Zeit, um etwas Neues auszuprobieren, deinen Körper aus einer anderen Perspektive zu erleben und die besondere Leichtigkeit des Aerial Yoga kennenzulernen.
Aerial Yoga Einsteiger-Workshop
Du möchtest Aerial Yoga kennenlernen und herausfinden, wie es sich anfühlt, vom Tuch getragen zu werden?
In diesem 2-stündigen Einsteiger-Workshop lernst du mit Tatjana die Grundlagen des Aerial Yoga in entspannter Atmosphäre kennen. Schritt für Schritt machen wir uns mit dem Tuch vertraut und entdecken erste Übungen – von sanften Dehnungen und schwebenden Positionen bis hin zu einfachen Umkehrhaltungen.
Das Tuch unterstützt dich dabei, deinen Körper auf eine neue Art wahrzunehmen, Beweglichkeit zu fördern und gleichzeitig Kraft und Balance zu trainieren.
Was dich erwartet:
* Einführung in den sicheren Umgang mit dem Aerial-Tuch
* Grundlagen und einfache Aerial-Yoga-Positionen
* Sanfte Dehnungen und Mobilisation
* Erste schwebende und kopfüber ausgeführte Übungen
* Entspannender Abschluss im Tuch
Für wen?
Der Workshop ist für Anfänger:innen gedacht. Du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga oder Aerial Yoga.
Nimm dir zwei Stunden Zeit, um etwas Neues auszuprobieren, deinen Körper aus einer anderen Perspektive zu erleben und die besondere Leichtigkeit des Aerial Yoga kennenzulernen.
